We starten de begeleiding met één of meerdere intakegesprekken. Deze dienen om kennis te maken en een vertrouwensband op te bouwen, om de reële vraag duidelijk te krijgen, om zicht te krijgen op je doelstellingen en verwachtingen en om samen te bespreken hoe het traject kan verlopen.
Indien we menen dat collega’s beter geplaatst zijn om jou met je problematiek te helpen, zullen we samen bekijken hoe een doorverwijzing kan verlopen. We werken graag samen met huisartsen, psychiaters, bedrijfsartsen, enz., uiteraard enkel mits je uitdrukkelijke toestemming.
De eerste sessies laten we kort op elkaar volgen (meestal wekelijks) om een momentum te creëren, om een proces op gang te brengen. Na enkele sessies bekijken we samen welke frequentie verder aangewezen is.
Omdat we opleidingen hebben gevolgd en ruime ervaring hebben opgedaan binnen verschillende therapeutische stromingen, hanteren we die aanpak of combinatie van methodieken waarvan we menen dat die best aansluit bij je vraag. We trachten zoveel mogelijk zowel oplossingsgericht (korte termijn) als ontwikkelingsgericht (lange termijn) te werken.
We nodigen je tijdens de begeleiding uit om meer in contact te komen:
- met de wisselwerking tussen je gedachten, gevoelens en gedrag en met de patronen die we hierin kunnen ontwaren
- met je noden, behoeften en verlangens
- met de ‘keuzes’ die je in je leven hebt gemaakt en met de invloed van de buitenwereld op deze keuzes
- met de richting die je in je leven wil uitgaan
- met je talenten, kwaliteiten en mogelijkheden
Je wordt je in de loop van dit proces steeds scherper bewust van jezelf binnen je omgeving. Hierdoor krijg je de mogelijkheden:
- om een nieuwe verhouding te leren innemen tegenover je ervaringen en je historiek
- om tot een grotere aanvaarding van jezelf en de ander te komen
- om bepaalde ervaringen verder te verwerken en te leren hanteren
- om meer tot zelfsturing te komen zodat je voelt dat jij je leven weer in handen kan nemen, dat jij de regie over je leven kan voeren
- om meer verantwoordelijkheid te nemen voor de keuzes die je wil maken en hierbij meer in je kracht te staan
We willen benadrukken dat we tijdens dit persoonlijk ontwikkelingstraject veel aandacht besteden aan je mogelijkheden, je talenten en je sterktes, omdat we ervan overtuigd zijn dat hierin veel hefbomen tot verandering te vinden zijn.
De duur van een begeleiding kan erg verschillen. We trachten deze nooit langer te maken dan nodig. Soms zijn enkele sessies voldoende om daarna alleen verder te kunnen. Soms is een langduriger begeleiding aangewezen. We zullen hierrond samen overleggen, zodat je een bewuste keuze kan maken.